Leef meer vanuit je echte jij door het compassievol trainen van Mindfulness. Stap uit de molen van doorgaan en presteren. Leer milder te kijken naar je zelf en naar wat je voelt, denkt en doet. Creëer zo nieuwe levensruimte en meer keuzevrijheid. Wetenschappelijk onderzoek toont de voordelen aan van Mindfulness en zelfcompassie voor lichamelijke en psychische gezondheid.